夏天送给你最好的减肥方法

基本上所有的人体内都是存在着湿气的，尤其是女性朋友。在夏秋的季节，天气十分的潮湿，很容易就会令湿气进入到人体里面，引起不适的现象。那么女生体内湿气重会胖么?对于湿气比较重的人来说，要如何监控减肥呢?

女生体内湿气重会胖么

1、会发胖

一般来说，湿气较重的女性朋友口味都非常重，常常会吃高油和高盐的食物，从而出现身体循环不佳的情况，令湿气沉积到身体里面，从而导致人体的酸碱性不平衡。再加上湿气较重的人都特别害怕寒冷，就会进行自我保护性的囤积脂肪来进行保温，因此，人很容易就会出现发胖的情况。同时，湿气重的人常常气血不足，身体的代谢能力会十分的差，造成肥胖。

2、减肥方法

对于湿气比较重的人来说，出现肥胖是因为湿气引起的，想要减肥就一定要先将身体里面的湿气去除。在去除的过程中，女性朋友可以通过薏米红豆粥来进行调理，它能够加速人体将湿气去除。其次，还可以通过运动法来达到目的，因为在进行运动的过程中，会进行排汗，令身体里面的新陈代谢速度加快，使人体中的湿气和毒素尽快排出来，达到良好的排湿气作用。

总的来说，一旦身体里面的湿气太多是会引起肥胖的，但是这种肥胖只是水肿型的，又被称作为虚胖。

清早起床时——打不起精神，睡多久都不够，身体很沉。

身子不舒服──四肢发凉、脸上黏腻、发青、发紫。

容易生小病──浮肿、腰膝酸软，无理由腹泻或便秘，大便不成形或难冲掉。

洗漱看舌象──舌苔厚腻，舌头边缘有齿印。

你平常是这样子吗？？

不用熬粥拔火罐

通过食疗，也能给身体祛湿

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