网红减肥药 碰不得! 减肥药

网红减肥药 碰不得!

肥胖号称“万病之源”,肥胖症可增加糖尿病、高血压病、高脂血症、冠心病和脑血管意外的发病率,目前,医学界已把由肥胖所致上述病统称“死亡五重奏”。 常规的减肥操作是通过增加运动、合理膳食来减轻体重,减少盐...
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奥利司他减肥药效果好不好? 减肥药

奥利司他减肥药效果好不好?

近年来超体重和肥胖症的发生率居高不下,而肥胖甚至开始逐渐成为临床上一种病理现象,可能会诱发冠心病、高血压以及糖尿病等多种心脑血管疾病,已经严重危害人们的身心健康,为此减肥也越来越成为日常趋势。 而在众...
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盘点减肥药的那些陷阱 减肥药

盘点减肥药的那些陷阱

在减肥大军中,超过九成的胖友都服用过或者正在服用减肥药,有的甚至不惜重金购买多种类的减肥药长期服用,结果对身体造成巨大伤害,不禁让人叹息。 网络上充斥着各种减肥药品的广告,疗效被包装得神乎其神,各种专...
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减肥运动的宠儿-跳绳减肥 运动减肥

减肥运动的宠儿-跳绳减肥

在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。 跳绳减肥的正确方法 1.平稳,有节奏的呼...
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晚上几点运动减肥最佳? 运动减肥

晚上几点运动减肥最佳?

运动减肥是最健康最有效的减肥方式,运动减肥能有效的锻炼身体,还能起到一定的减肥作用,想要减肥就必须做到坚持运动,我们平时锻炼的时间也很关键,那么晚上几点运动减肥最佳呢?接下来就为大家介绍。 晚上几点运...
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4种春季运动减肥的方法 运动减肥

4种春季运动减肥的方法

俗话说3月不减肥,夏季徒伤悲,春天是运动的好时机,不冷不热的天气选择合适的运动项目,不仅能够增强体质,同时也具有减肥的功效,不妨推荐4种运动来减肥。 哪些运动适合春季减肥呢? 运动减肥一:打羽毛球 经...
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每天早上跑步能减肥吗? 运动减肥

每天早上跑步能减肥吗?

有的朋友有着在每天早上的时候跑步的习惯,因为他们觉得这样是可以起到非常好的减肥的效果的。 这是真的吗? 每天早上跑步能减肥吗? 相信一定有很多人都是非常想要知道的吧。 今天我就来为大家做一个详细的介绍...
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跑步机如何减肥? 如何减肥

跑步机如何减肥?

有些人在使用跑步机一段时间后发现减肥效果并不好,还会让小腿变粗,其实这是因为没有用对方法,今天来了解一下跑步机如何减肥吧。 跑步机跑步减肥最重要的是不是运动时间,而是运动的强度,也就是跑步的速度。想要...
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没时间运动怎么减肥瘦身 怎么减肥

没时间运动怎么减肥瘦身

没时间运动怎么减肥? 这是很多人不运动的理由,其实,说到底,你还是没有意识到运动对于健康生活、瘦身的重要性。 其次,你真的这么日理万机吗? 抽不出任何一点时间来运动吗? 答案一定是否定的。 下面就让你...
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