4种春季运动减肥的方法 运动减肥

4种春季运动减肥的方法

俗话说3月不减肥,夏季徒伤悲,春天是运动的好时机,不冷不热的天气选择合适的运动项目,不仅能够增强体质,同时也具有减肥的功效,不妨推荐4种运动来减肥。 哪些运动适合春季减肥呢? 运动减肥一:打羽毛球 经...
阅读全文
如何运动减肥推荐 运动减肥

如何运动减肥推荐

1.游泳减肥法 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗...
阅读全文