1、减肥随时随地都可以开始，决定开始减肥了就不要大吃大喝 2、减肥开始你要做的是，认真审查自己平时是怎么吃胖的，哪里有问题，哪里需要改变，列出自己的清单。 3、能减肥的食物多吃也会胖，重要的是量 4、...