减肥餐香菇油菜 减脂餐

减肥餐香菇油菜

1.香菇去根洗净一切四瓣备用。 2.油菜洗净一分为二备用。 3.锅中加水烧开,加少许盐和油菜焯烫片刻后捞出过冷水并沥干水分备用。 4.香菇焯水备用。 5.大蒜拍扁、干辣椒剪成段备用。 6.锅中加底油下...
阅读全文