“喝奶茶消灭负能量” “吸猫减轻压力” “熬夜思考人生” “洗澡刷新自己” “不吃不喝要减肥” 以上这五件事情被称为当代年轻人的快乐源泉，而“减肥”俨然成了年轻人的最大目标之一。 有人说，当代年轻人的...

如何高效的减肥分几个阶段； 首先减脂期很难的就是在规律的锻炼和饮食坚持一段时间后还想要寻求更高效率和大的突破，无聊规律的饮食锻炼之余不妨多些尝试其实也很有成就感。 1、如何减肥注意事项第一减少高热量的...