夏季减肥食谱推荐 减肥食谱

夏季减肥食谱推荐

1、绿豆苡仁粥 材料:绿豆20克,苡仁20克 做法: 1、将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜 2.将浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开 3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用 4.由于粥品...
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我们为什么要减肥? 减肥方法

我们为什么要减肥?

减肥已经成了我们这个时代特有的一种时尚,瘦=美,这样的观念几乎深入人心。 而美可以俘获更多的认同与赞美,这导致越来越多的女性加入瘦身队伍。 但是众所周知,意志力瘦身见效慢,而且很多人也未必坚持的下来,...
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如何运动减肥效果好? 运动减肥

如何运动减肥效果好?

减肥一定要运动 提到减肥,大家都知道少吃多动,很多想减肥的朋友,找我问怎样吃才能瘦?跟他们说完怎么吃后,告诉他们还要加上运动。有的人问,“我不喜欢运动,只把饮食控制好,可以减肥吗?” 其实,大家都知道...
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