减少体重，保持身材，是许多小伙伴一直在尝试跨越的一道坎。看到那些令人艳羡的身材，总能瞬间激起满满的动力，刺激我们走出舒适区，迈开腿，去健身房里挥汗如雨。这样的动力往往又不能持续很久，在更多的习惯的力量...

  本 人虽然没有胖的流油，但是一直以来也都是微胖界的代表人物。我的身高160cm，体重60kg，瘦到50kg并且保持下去就是最终目标。 可是减肥是一条并不顺畅的路，即便能取得胜利，也会因为...