如何准确追踪减脂效果? 如何减肥

如何准确追踪减脂效果?

现在你应该知道了减脂与减重是不同的概念。那么你要如何去准确追踪减脂效果呢?你要如何判断你在减脂,而不是减重? 体重秤 体重秤上的数字还是有帮助的,因为如果它持续下降,那么就表示你的努力是有效的。我推荐...
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