运动减肥 减肥运动的宠儿-跳绳减肥 在各类减肥运动中,跳绳一直备受宠爱。跳绳30—40分能消耗300千卡热量,而一碗白米饭的热量,大约为250千卡,每减一公斤脂肪,大约需要燃烧7700千卡热量。 跳绳减肥的正确方法 1.平稳,有节奏的呼... 06月29日285评论 阅读全文