秋季减肥食谱一周瘦身蔬菜汤 减肥食谱

秋季减肥食谱一周瘦身蔬菜汤

很多专家都指出喝汤能减肥,尤其现在到了秋季,更适合喝瘦身汤来减肥的同时滋补一下身体。为你介绍7日晚餐瘦身蔬菜汤,既能饱腹热量又很低,到时候想不瘦都难。 星期一:香菇圆白菜汤 烹调方式:洋葱50克、圆白...
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夏季一周减肥食谱推荐 减肥食谱

夏季一周减肥食谱推荐

周一减肥食谱: 早餐:白水煮蛋1个、无糖豆浆1杯; 午餐:冬瓜汤为主菜,配米饭1小碗(1两),黄瓜凉菜1碟; 晚餐:苹果。 主打减肥菜:冬瓜 推荐理由:冬瓜味甘淡而性微寒,具有利水消肿的功效,若能带皮...
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1周早餐减肥食谱推荐 减肥食谱

1周早餐减肥食谱推荐

星期一:酸奶+杏仁条 不想吃早餐的时候,对着镜子幻想一下:今日早上不吃早餐,中午肯定就会暴饮暴食了,长期下去...当一只大肥猪出面在你镜子的时候就后悔莫及啦!因此,如果你在匆忙的星期一赶着去上班,带一...
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减肥食谱一周减肥食谱有哪些? 减肥食谱

减肥食谱一周减肥食谱有哪些?

一周减肥食谱有哪些? 周一瘦身食谱:白菜瘦身汤 早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。 午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。 晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤。 周二瘦身食谱:丝瓜发菜...
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